?

Log in

No account? Create an account
 
 
01 March 2019 @ 08:55 am
Лекторий Чиптрип  

Лекторий Чиптрип

3 марта, воскресенье, 13:00

Йога в путешествиях


Йога – понятие широкое, но главной целью практики неизменно остается забота о физическом, эмоциональном и духовном здоровье человека. Практикующий волен выбирать, над чем будет работать в первую очередь. В этом помогают разные виды йоги: например, хатха и айенгара – для здоровья физического, кундалини – для духовных практик. Видов йоги насчитываются десятки, и при выборе практики лучше руководствоваться целью, которая перед вами стоит. Разные цели – разная йога.


На лекции вы узнаете, насколько легко совмещать йогу и путешествия, а также для чего практика может пригодиться в поездках. Лектор Светлана Коренкова расскажет, как занималась йогой на Шри-Ланке, в Португалии, на Занзибаре и во время яхтинга в Греции, без коврика и других специальных принадлежностей.


Также вас ждет подробный рассказ о видах йоги, связанных со стихиями:

– SUP йога. Балансовый тип йоги на поверхности воды с использованием специальной надувной доски (SUP-борд).


– Аэройога. Практика проходит в гамаке, подвешенном на высоте около метра от твердой поверхности.


– Хатха-йога. Классический вид йоги, включающий большой спектр практик: физические (асаны), очистительные (шаткармы), ритуальные жесты (мудры), дыхательные упражнения (пранаямы), медитации (дхьяны) и другие.


А еще – мастер-класс по плетению мандалы* и розыгрыш одного занятия аэройогой, одного занятия SUP йогой и одного занятия по растяжке.

*Мандала – сакральный геометрический символ, ритуальный предмет, интерпретируемый как модель Вселенной. Считается, что плетеные мандалы родом из Центральной и Южной Америки. На мастер-классе вы сможете создать собственную, уникальную мандалу для себя или в подарок.


Приходите!

Вход свободный.

Инженерная 7.

Обязательная регистрация по ссылке.