Categories:

Уникальный йога-тур в Турцию

Спецпроект Ч

Приглашаем в уникальный йога-тур на полуостров Датча, Турция. За неделю мы освоим самые разные практики йоги и медитации, а еще будем серфить, смотреть, как уходит прекрасный день прямо в море, валяться на песке, исследовать остров, вкусно есть (и при этом полезно!). Семь дней перезагрузки, и мы увезем безмятежное солнце, соленый песок и чувство свободы домой.

- Шикарный отель с обширной территорией, большим бассейном, и собственным песчано-галичным пляжем
- Эгейское теплое и пленительное море
- Уроки SUP йоги, Хатха йоги, Аэро йоги, медитации и, конечно же, SUP серфинг 2/3 раза в день

Язык общения – РУССКИЙ!

465 $ 30.10 по 5.11 - осталось 3 места

*стоимость на 1 человека

День 1
Знакомимся с участниками группы, исследуем остров и восстанавливаем
силы после перелета.
11:00 Встреча группы в аэропорту Даламан
11:30 Трансфер в гостиницу
14:00 Заезд в гостиницу, распределение по номерам
14:00 – 17:00 отдых, свободное время
17:00- 18:30 Хатха Йога + Йога нидра – йогический сон, практика,
восполняющая силы
18:30 – свободное время

День 2
Ранний подъем и погружение в разнообразные практики йоги и
медитации. Прекрасная природа полуострова Датча поможет нам прийти
в равновесие и расслабиться.
8:00-9:30 урок хатха йоги (1,5 часа)
9:45-10:30 завтрак
12:00 – 13:30 урок аэро (1,5 часа) или sup йоги (1 час) + медитация
14:00 свободное время
*ВЕЧЕРНИЕ УРОКИ ПО ЗАЯВКАМ

День 3
Сегодня наша стихия – вода. Пробуем sup серфинг – прорабатываем
мельчайшие мышцы тела.
8:00-9:00 завтрак
9:30-12:00 sup серфинг (делимся на группы)
12:00 – свободное время
16:00 – 17:30 урок хатха / аэро йоги
18:00 – 19:00 чакра медитация

День 4
Экватор нашего йога-тура, ранние подъемы, правильное питание и
упражнения постепенно становятся хорошей привычкой.
8:00-9:30 урок хатха йоги (1,5 часа)
9:45-10:30 завтрак
11:30 – 13:00 аэро (1,5 часа) или sup йоги (1 час) + медитация
13:00 свободное время
*ВЕЧЕРНИЕ УРОКИ ПО ЗАЯВКАМ

День 5
8:00-9:00 завтрак
9:30-12:00 sup серфинг (делимся на группы)
12:00 – свободное время
16:00 – 17:30 урок хатха / аэро йоги
18:00 – 19:00 йога нидра

День 6
8:00-9:30 урок хатха йоги (1,5 часа)
9:45-10:30 завтрак
11:30 – 13:00 аэро (1,5 часа) или sup йоги (1 час) + медитация
13:00 свободное время
*ВЕЧЕРНИЕ УРОКИ ПО ЗАЯВКАМ

День 7
8:00-9:00 завтрак
9:30-12:00 sup серфинг (делимся на группы)
12:00 – свободное время
16:00 – 17:30 урок хатха / аэро йоги
19:00 - прощальный ужин по согласованию

День 8
Сегодня последний день нашего пребывания в Турции. Возвращаемся
домой с новыми силами, захватив с собой хорошее настроение и новых
друзей.
8:00-8:30 завтрак
8:30 выезд

*УТРЕННЯЯ ПРОГРАММА организовывается в зависимости от трансфера в
аэропорт
*В один из дней возможна организация экскурсии, по желанию участников
*Возможна корректировка в расписании

В стоимость входит: проживание в двухместном номере с отдельным входом, завтраки, все уроки по программе, трансфер от/до аэропорта Даламан.
Оплачивается дополнительно: авиаперелет.